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우리집 간식시간 우리집 간식시간~~오늘의 간식은 쑥떡과 포도쥬스스랑 두부과자입니다.리자마트 포도가 선물로 주셔서 쥬스로 갈아먹었는데 완전 달고 맛나네요~~남편이 어중간하게 퇴근하거나 공부하는 중간에 간식을 기다리더라구요~~ 그럴때 꺼내먹기 좋은 것이 바로 떡 이중삼중 꽁꽁 싸서(안그러면 냉장고 냄새 나서 못 먹어요~~) 꺼내서 실온에 두거나 아니면 렌지에 몇분 돌리면 몰랑몰랑한 떡으로 준비되더라구요 그리고 두부과자는 두부 짜넣고 살짝 튀겨주면아주 고소함이 맛나는 두부과자입니다^^ 우리남편 말로 '마약 과자예요~~'라고 한답니다~~ 더보기
봄을 찬미하는 리스 만들기 봄을 찬미하며 만들어 장식한 리스 얼마전 강남고속버스터미널에 가서 조화랑 그릇 몇개를 사가지고 왔다.오랜만에 만난 동생이랑 즐거운 쇼핑이였다.점심은 끝쪽에 있는 회전식 스시집 가격도 정말 많이 먹었는데도 3만원정도선이다.맛난 커피도 마시고 이야기도 나누고 그리고 또 쇼핑 쇼핑하면서 수다 떨기~~그러다 배고프면 신세계에 가서 군것질 꺼리 사먹고눈이 업그레이드를 위해 신세계백화점도 한번 쫙~~ 감상하는 센스~~^^아무튼 아무튼~~~ 여전히 사람많고 북적이는 고터(강남고속버스터미날 줄임말 ㅋ)에서 쇼핑하며 우리집 꾸미기를 연구했다.우리집은 벽이 항상 뭘 꾸밀 수 있게 비워둬서 계절별고 이곳을 꾸미는데올 봄엔 리스를 만들어 봤다. 화려하지는 않지만 그래도 뭔가 살며시 봄을 찬미하는 느낌~~훈련으로 힘든 남편에게.. 더보기
봄엔 취나물과 유채나물~~ 향기 가득한 취나물과 유채나물 봄이 시작되었다. 아이들은 신학기를 맞이 하여서 새로운 친구를 만나고 어른들도 겨울내내 미루어 놓았던 봄맞이 대청소를 하는 시기 얼었던 화분도 작은것에서 큰것으로 갈아주고 씨앗이나 모종을 사러 종묘상회를 기웃거린다. 봄은 이렇게 기운을 나게하고 사람들을 움직이게하는 계절이다.오늘 장바구니 가득 사온건 취나물과 유채나물이다.보름쯤에 마른 취나물도 영양 가득 좋았지만 이제 겨울 땅을 뚫고 올라온 나물들이 우리몸을 지켜줄 준비를 마쳤다.향기가득한 쑥은 아직 서울에 입성은 안한것 같다.쑥이 시장에 나오면 콩가루 섞어서 국끓여먹으면 맛있겠다.벌써 군침이 돈다 부산에 살때는 도다리에 쑥을 넣어 봄도다리쑥국을 맛나게 끓여먹었는데~~^^올봄에도 봄도다리 쑥국을 끓여먹어 볼까?원래 건취나물.. 더보기
남도여행2 남도여행2 통영에서 전라도 남도로 출발 ~ 먼저 장흥에 펜션을 예약하고 장흥에서 유명한 삼합을 사서 펜션에서 먹기로 하고 소고기, 키조개, 표고버섯 사고 펜션으로 출발장흥에서 소고기 표고버섯 키조개랑해서 삼합으로 먹는데 우린 키조개 패스~~근데 표고버섯으로 두합으로 먹었네요~~근데 표고버섯이 너무 맛났어요~~ 솔식히 고기보다 표고버섯이 더 맛있었다. 다음날 맑은 우럭매운탕에 아침 먹고 해남으로 출발 가는 길에 흔들다리 보고 강진에서 유명한 카페 분홍나루도착 고바우 상록 공원 사실 이곳은 옛날 사람들이 나무하러 가거나 장에 갈때 쉬어가는곳이 였다고 한다.위치한 일몰로 유명한 멋진 곳이다. 바다로 향한 테라스 위 하트모양의 멋진 포토존에서 한컷~~~해남 땅끝마을 두륜산도착 케이블카 타고 산 정상에서 설경을 .. 더보기
남도여행 남도여행기1 통영으로 가는길 한국에 나포리라고 불리우는 곳이기도 하고 호수같은 남해 바다를 끼고 아기자기한 풍경이 있는 곳~~풍경이 좋은곳이라 그런지 유명한 소설가 시인 음악가 미술가 연예인들도 많이난곳이다.대표적인 소설가로 토지의 작가인 박경리 시인김춘수, 유치환... 유명한 세계적인 작곡가 윤이상씨도 태어난 곳이기도 하다. 매년 윤이상 음악제도 열린다고 한다.아무튼 가까운 가족과 같은 분들과 함께하는 더 뜻깊은 남도여행^^~~~ 갑자기 남도 여행을 가자고 하는 소리에 후다닥 짐싸서 여정을 정하고 스타렉스하나 빌려 통영으로 향했다. 통영 가는 길에 만난 눈세상~~ 내려서 눈나리는 세상을 만끽했습니다. 통영 마리나리조트에 도착하니 향긋한 바다내음이 우리를반겼다 저녁무렵 달아공원에서 석양을 바라보며 감탄 .. 더보기
브로콜리 두부무침& 톳두부무침 부로콜리 두부무침&톳나물 두부무침 브로콜리는 식이섬유가 풍부해 변비를 예방하고 칼륨, 레몬의 2배가든 비타민C가많이들어있어서 노화방지,항암작용,해독작용을 해 우리몸에 유용하지만 체내 합성이 불가능하고 수용성 성질을 띠어 매일 직접적으로 섭취해야 하는 필수 영양소입니다. 비타민이 많이 함유되어 있어서 빠른 피로회복에도 효과가 있습니다.특히 유방암, 대장암,위암을 억제 시키며 뇌에도 좋은 음식으로 유명합니다. 두부는 위장이 편안하도록 도와주며 인체의 대들보인 뼈를 강화 시키며 칼슘이 풍부한 브로콜리는 힘을 더해주는 역할을 합니다.두부와 브로콜리는 뼈를 보호하고 튼튼하게 만들어줘 현대인에게 꼭 필요한 궁합입니다. 그리고 브로콜리 두부무침은 너무나도 간단한 메뉴라서 급반찬 만들기에 너무 좋습니다.간단한 레시피는.. 더보기
프랑스 파리 예술의 도시 프랑스로 ~~~ 프랑스로 향하는 로마 다빈치공항에서 주말이라 이동하는 사람들이 너무 많아서 잠시 당황했지만 남편의 발빠른 상황 판단으로 출발할 수 있었다. 에어프랑스 기장님의 배려로 탈수 있어서 행운의 비행을 경험했다.도착한 샤를 드골 공항은 프랑스의 중심 공항이며 세계7대 공항으로 아울러 유럽의 주요 관문으로 손꼽히는 공항이다. 공항에 대한 재미있는 이야기 한가지 하자면 샤를 드골처럼 대통령의 이름을 딴 공항들이 몇있다 미국 뉴욕 존F케네디 공항과 텍사스에 있는 조지부시 인터콘티넨털공항, 워싱턴에 로날드 레이건 워싱턴공항등 대통령의 이름을 딴 몇안되는 공항중 한곳이다. 드골은 1,2차 세계대전을 참가하며 프랑스군 사상 최연소 장군이 되었으며 레지스탕스 운동가, 군사 지도자이자 정치가 작가로.. 더보기
남편도시락2탄~~ 남편 도시락 두번째 이야기오늘 헌법 재판소의 발표에 참 많은 감동을 받았습니다.왜냐하면 법계통에서 이야기할때 정말 어려운 말을 보태고 보태서 도대체 무슨말을 하는지 모를 때가 많았는데 오늘은 우리가 알아듣기 참 좋은 언어를 사용하여서 무척 감동적 이였습니다.다시 한번 소통에 대한 중요성을 깨닫는 하루였습니다.오늘따라 남편을 위해 싸는 도시락에 더욱 정성이 들어갔습니다.내가 남편에게 전해 줄 수 있는 마음이고 힘든시기를 좀더 위로하기 위한 우리 가족의 소통이 되길바라는 마음입니다상대에 대한 조금의 배려와 존중 이것이 소통의 시작이라 생각합니다.두가지 도시락을 선보이려구해요~~ 첫번째 도시락은 또르티야를 돌돌 말아서 도시락을 쌌어요~~ 또르티야위에 야채를 깔고 마요네즈를 살짝~ 야채와 고기를 올리고 돈까스 .. 더보기
진정한 봄이 왔습니다~~ 진정한 봄이 왔습니다...촛불을 든 어느 국민의 picket 이렇게 적혀있는 것을 보았다.세월호에 관련된 이야기에서는 눈물이 났다...꽃다운 아이들의 영혼의 눈물은 언제 닦아 줄 수 있을까...하지만 탄핵 심판 결과는 최순실 국정농단 개입 허용 인정, 국민 신임 배반세월호, 언론자유 침해, 인사권 남용 인정 안하며 김이수, 이진성 세월호 "파면사유 아니지만, 성실 의무 위반" 보충의견 "피청구인의 헌법과 법률 위배행위는 재임기간 전반에 걸쳐 지속적으로 이루어졌고, 국회와 언론의 지적에도 불구하고 오히려 사실을 은폐하고 관련자를 단속해 왔습니다. 그 결과 피청구인의 지시에 따른 안종범, 김종, 정호성 등이 부패범죄 혐의로 구속 기소되는 중대한 사태에 이르렀습니다. 이러한 피청구인의 위헌․위법행위는 대의민주.. 더보기
남편 도시락 남편도시락~~^^남편이 회사에서 있는 테스트가 있어서 매일 매일 공부에 시험에 연속이여서 힘들어하는 남편이 안쓰럽고 안타까운 마음뿐입니다~내가 할 수 있는 일이라고는 시간날때마다 기도하고 격려하고 먹는것 챙겨주는것도 있지만 막상 훈련가는날은 도시락이라도 싸줘야지 내마음이 편한것 같아요.공부~~공부 계속 외우고 익히고 저 나이에 얼마나 힘들까 생각하면서뭔가를 열심히 전해주고파서 도시락이라도 맛나게 예쁘게 싸주고 싶은데우리남편은 항상 간단히 간단히 싸주시오~~ '여보 그냥 호일에 둘둘말아주시오!~~' 이렇게 이야기하는 통에 간단히 싸줘서 싸줘도 기분이 좀...오늘은 졸라서 샌드위치랑 과일도 싸서 줬어요~~ 그래서 기분도 좋고 해서기념샷~~한장 찍었서 올려 봅니다^^과일은 청포도랑 방울토마토랑 오렌지~~ 야채.. 더보기

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